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Yoga : 5 postures pour apprendre à vous aimer

La pratique du yoga permet d’obtenir un corps plus souple et plus tonique. Le yoga agit également sur le stress et réduit l’anxiété. Discipline de la sérénité, elle permet aussi d’apprendre à s’aimer et à aimer son corps. Grâce à lui, ce temple qu’est notre enveloppe charnelle peut devenir un précieux allié pour peu qu’on réussisse à s’y reconnecter.

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