Méditation pour les crises de panique : 10 techniques de méditation pour aider à gérer les attaques de panique
Si vous (ou un de vos proches) avez déjà subi une crise de panique, vous savez à quel point cette expérience est effrayante. Au fil de la panique, vous vous sentez étouffé et impuissant. Vous pouvez même commencer à croire qu’il n’y a pas d’échappatoire à cette terrible expérience. Dans ce cas vous ne devez […]