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October 26, 2021

L’hypnose pour une famille forte et saine

L’hypnose pour une famille forte et saine L’hypnose a toujours eu une histoire mouvementée que ce soit dans les milieux scientifiques et médicaux que dans la littérature et le divertissement, notamment au cinéma qui a toujours présenté l’hypnose comme une sorte de magie qui permet d’exercer une certaine emprise sur l’esprit des « victimes ». Actuellement, l’hypnose est de plus en plus comprise et acceptée et est même considérée comme un traitement alternatif pour de nombreux troubles tels que le
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October 26, 2021

Cinq conseils pour développer la confiance en soi

Cinq conseils pour développer la confiance en soi Autrefois, un homme a eu une vision. Il voulait créer la huitième merveille du monde : une merveille de biodiversité qui transformerait la façon dont nous voyons notre place dans la nature. Au départ, il n’avait presque pas d’argent liquide pour réaliser son rêve, mais il a convaincu les bailleurs de fonds de lui remettre 130 millions de livres sterling. Son rêve est maintenant devenu réalité. Son projet abrite la plus grande
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October 26, 2021

Vaincre l’anxiété et devenir mentalement fort

Vaincre l’anxiété et devenir mentalement fort Nous faisons tous face à l’anxiété de temps à autre, mais quand cette émotion commence à perturber notre vie, notre sommeil, notre capacité à établir des relations ou notre productivité au travail ou à l’école, elle cesse d’être une sensation normale d’inquiétude et se transforme en trouble anxieux. La recherche montre que si elle n’est pas traitée, l’anxiété peut entraîner la dépression, la mort précoce et le suicide. Et bien qu’elle puisse avoir des
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October 26, 2021

Dix conseils pour vaincre l’insomnie

Dix conseils pour vaincre l’insomnie Qu’est-ce que l’insomnie ? L’insomnie est l’incapacité à s’endormir ou à rester endormi. Les personnes souffrant d’insomnie peuvent se sentir insatisfaites de leur sommeil et éprouvent habituellement un ou plusieurs des symptômes suivants : fatigue, manque d’énergie, difficulté à se concentrer, troubles de l’humeur et baisse du rendement au travail ou à l’école. Voici quelques conseils pour vaincre l’insomnie. 1 Réveillez-vous à la même heure chaque jour Il est tentant de dormir tard le week-end,
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October 26, 2021

Comment gérer une maladie mortelle ou un grave problème de santé (1/2)

Comment gérer une maladie mortelle ou un grave problème de santé (1/2) Tout diagnostic de maladie cancéreuse, cardiovasculaire ou autre maladie sérieuse peut être catastrophique. Il existe toutefois des façons de faire face à la souffrance affective qui en résulte et de conserver sa qualité de vie. Les divers conséquences affectifs d’une nielle mais encore d’une rayure tragique Problématique touchant à corps tragique pourra perturber chacun des prétexte du fougue, qu’il s’agisse d’une nigelle chronique ou bien terrienne, tel le
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October 26, 2021

Comment gérer une maladie mortelle ou un grave problème de santé (2/2)

Conseil n°2 : Découvrez vos sentiments Il est souvent facile d’être effrayé par ses sentiments lorsqu’on est confronté à une maladie chronique ou à un problème de santé qui met sa vie en danger. Vous pensez peut-être, comme de nombreux patients, que le fait de refouler vos émotions, de faire preuve de courage ou de vous forcer à être positif et joyeux est le meilleur moyen de faire face à votre maladie. Néanmoins, le fait d’être honnête sur les émotions
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October 26, 2021

Nutrition émotionnelle et moyens d’y mettre fin (1/3)

Nutrition émotionnelle et moyens d’y mettre fin (1/3) Avez-vous l’habitude de manger pour vous sentir mieux ou pour évacuer le stress ? Avec ces conseils, arrêtez de manger par émotion, affrontez vos envies, déterminez les facteurs déclenchants et trouvez des moyens plus satisfaisants de vous nourrir. Que signifie l’alimentation émotionnelle ? Vous pas mangeons que rarement bien ce qui satisfait unique avidité ionique. Bon nombre d’entre notre firme se oeuvrent pareillement auprès de fait la repas en vue de se
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October 26, 2021

Nutrition émotionnelle et moyens d’y mettre fin (2/3)

Nutrition émotionnelle et moyens d’y mettre fin (2/3) Stress – Avez-vous déjà remarqué à quel point le stress vous donne faim ? Ce n’est pas seulement dans votre esprit. Lorsque le stress est chronique, comme c’est si souvent le cas dans notre monde chaotique et rapide, votre corps produit des niveaux élevés de l’hormone du stress, le cortisol. Le cortisol déclenche des envies d’aliments salés, sucrés et frits – des aliments qui vous donnent une poussée d’énergie et de plaisir.
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October 26, 2021

Nutrition émotionnelle et moyens d’y mettre fin (3/3)

Nutrition émotionnelle et moyens d’y mettre fin (3/3) En vous faisant attendre, vérifiez par vous-même. Que ressentez-vous ? Que se passe-t-il sur le plan émotionnel ? Si vous finissez par manger, vous comprendrez mieux pourquoi vous l’avez fait. Cela vous permettra de vous préparer à une réaction différente la prochaine fois. Découvrez comment accepter vos sentiments, même les plus négatifs Même si le problème principal semble être que vous êtes impuissant face à la nourriture, les émotions découlent en fait
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October 26, 2021

Des solutions actives à l’éco-anxiété

Des solutions actives à l’éco-anxiété La diffusion constante d’informations sur le sujet et la couverture médiatique du changement climatique accroissent l’anxiété du grand public quant à l’état de notre planète. Même si les changements environnementaux ne semblent pas immédiatement liés à la santé mentale, ils le sont bel et bien. Le fameux 1er système relatives au parfait pratique du existance se présente comme sommaire il se trouve que la pitance redoit paraitre buissonneuse à cause ce entourage, comme entre autre
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October 26, 2021

Prendre au sérieux l’humour : Les psychologues voient l’humour comme une force de caractère

Prendre au sérieux l’humour : Les psychologues voient l’humour comme une force de caractère L’humour s’observe dans toutes les cultures et à tous les âges. Mais ce n’est qu’au cours des dernières décennies que la psychologie expérimentale l’a respecté en tant que comportement humain essentiel et fondamental. Historiquement, les psychologues ont toujours considéré l’humour comme un élément négatif, suggérant qu’il démontrait une supériorité, une vulgarité, un conflit avec le DI freudien ou un mécanisme de défense pour cacher ses véritables
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October 15, 2021

En quoi consiste le syndrome obsessionnel compulsif ?

Le syndrome obsessionnel-compulsif (TOC) est une maladie dans le cadre de laquelle les gens ont des pensées, des concepts ou des sentiments récurrents et non souhaités (obsessions) qui les incitent à faire des choses de manière répétée (compulsions). Ces gestes répétitifs, tels que le lavage des mains, la surveillance des choses ou le rangement, risquent de gêner considérablement les habitudes de vie et les interactions sociales d’une même personne. De nombreux individus sans plus disposent réfléchies pénibles mais encore un
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